La mia terapia

“E’ il tempo che hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante”.
(Il Piccolo Principe)

Per ogni situazione valuto sempre attentamente la richiesta di aiuto iniziale, per comprendere la terapia e il percorso adatti alla persona.

Terapia individuale

“Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle”
(Denis Waitley)

La Terapia individuale è un percorso di cura in cui la persona ha la possibilità di trovare soluzioni al proprio malessere attuando un cambiamento verso un nuovo modo di vivere e di stare al mondo con sé
stessi e con gli altri, supportato dal Terapeuta che lo traghetta verso nuove opzioni di vita.

Mi avvalgo della terapia individuale dopo una valutazione di tre/quattro incontri conoscitivi del paziente, con il quale verifico la motivazione a operare dei cambiamenti in alcune modalità ripetitive e disfunzionali,
di solito legate a momenti di crisi generali, come passaggi di vita (nascita di un figlio, cambio di un lavoro, separazioni) oppure a difficoltà specifiche come ansia, paure, autostima e gestione delle emozioni.

Questi colloqui servono anche a capire se la persona necessita di un sostegno farmacologico temporaneo, per il quale io non sono abilitata. In tal caso mi avvalgo della collaborazione di altri professionisti
competenti. Per ogni situazione valuto sempre attentamente la richiesta di aiuto iniziale.

La terapia viene studiata sul paziente e in accordo con lui, sia attraverso un’analisi specifica di storia e situazione, sia attraverso un
Contratto che definisce obiettivi, disponibilità, vincoli, timori e pregiudizi, una reciprocità tra le parti. Gli obiettivi vengono man mano definiti e rivisitati sulla base delle esigenze soggettive.
Il progetto terapeutico comprende un colloquio di follow-up dopo circa 3-6 mesi dalla fine della terapia.

La frequenza è settimanale e ogni seduta ha la durata di 50 minuti.
La durata della terapia varia in base al problema da affrontare e agli obiettivi da raggiungere.

Terapia di coppia

“La frase più pericolosa in assoluto è: Abbiamo sempre fatto così”
(Grace Hopper)

La richiesta di un supporto di coppia è diventata un’esigenza sempre più diffusa: molte persone si sentono bloccate nella relazione e vivono un malessere che le porta a chiedere un aiuto.

La Terapia di Coppia è rivolta a quelle coppie (etero e omosessuali) che stanno attraversando un momento difficile e di crisi. Personalmente trovo nel lavoro con le coppie una grande possibilità di modificare un
assetto che sembra bloccato. Quando la coppia arriva in terapia spesso è sconfortata e non riesce a trovare un nuovo modo di comunicare se non quello basato sul conflitto.

Anche nella terapia di coppia si valuta dopo due/tre incontri, un piano di lavoro con obiettivi e accordi.
Si lavora con la coppia rispetto ai momenti in cui la fiducia e l’autostima dei singoli sono messe in discussione e alcune modalità relazionali vanno verso aspetti di svalutazione e di critica negativa.
L’intervento terapeutico agisce ridefinendo aspettative, desideri e bisogni sia a livello individuale che di
coppia.

La frequenza è quindicinale e ogni seduta ha la durata di 75 minuti.
La durata della terapia varia in base al problema da affrontare a agli obiettivi da raggiungere.

Terapia di gruppo

“Guardate dal finestrino dell’altro. Cercate di vedere il mondo come lo vede il vostro paziente.”
(Irvin D. Yalom)

Ritengo la terapia di Gruppo una importante occasione di confronto con altri, uno spazio protetto per aprirsi allo scambio, usando le potenzialità dei partecipanti al gruppo, per “accelerare” il cambiamento individuale. Si parla di terapia di gruppo quando la terapia si basa sull’interazione dei membri del gruppo.

E’ proprio attraverso l’interazione, la condivisione, il rispecchiamento che avviene tra i differenti partecipanti che si attua un cambiamento e si esplica un’azione terapeutica. Tale azione consiste in generale nel fornire un senso di supporto e appoggio ai membri del gruppo, aiutandoli a provare sollievo
dai sintomi, aumentare l’autostima.
Nel contesto del gruppo è possibile acquisire nuove conoscenze e capacità sociali e le persone sono più a loro agio nello sperimentarle.
Propongo il lavoro in gruppo a persone motivate a seguito di alcuni incontri individuali che permettano di definire gli accordi di setting con ciascun partecipante (dove, quando, costi e riservatezza) e le aspettative di
ciascuno per favorire una scelta consapevole nel partecipare al gruppo.
Attraverso il contratto iniziale condivido le regole e definisco le aspettative del Gruppo, avviando un processo di alleanza terapeutica che si consolida con l’uso costante di un atteggiamento contrattuale e rispettoso delle singole persone (il sentirsi OK).

Nel lavoro con il gruppo il mio intento è favorire la fiducia, proponendo stimoli per conoscersi meglio (es esercitazioni e fantasie guidate) perché ciascuno possa attivare una riflessione personale su “chi è l’altro per
me”, e come riconoscere, attraverso lo strumento dell’Analisi Transazionale, alcune modalità disfunzionali nella relazione con gli altri.

La frequenza è quindicinale o mensile e ogni seduta ha la durata di 90 minuti.
La durata della terapia varia in base al problema da affrontare a agli obiettivi da raggiungere.